15 oct. 2015

Girls Run Narbonne, première session


http://midinettesandcie.blogspot.com/2015/10/girls-run-narbonne-premiere-session.html


Jogging féminin dans les rues de Narbonne

L'initiative 100% filles de Top Chrono
Girls Run est un concept lancé au printemps dernier par la société Top Chrono qui propose régulièrement des sessions insolites . La société a cette fois-ci décidé de mettre à l'honneur les femmes .
Un coup de pub qui profite aux nanas puisque la session encadrée par un coach est gratuite et est normalement renouvelée tout les 15 jours .



La session Girls Run de Narbonne

La première session running de Narbonne a eu lieu le 14 octobre dernier , en début de soirée 18h45 à 20h , avec un vent un peu frisquet qui en a découragé quelques-unes .
Sur 26 inscrits (sur 30) nous étions au final une quinzaine de courageuses .
Nous avons été accueilli dans la jolie boutique de prêt-à-porter Happy Factory 38 rue Droite  à Narbonne, où nous pouvions nous changer et papoter un peu avant le grand départ .



running filles Narbonne Happy Factory


Programme de la session :


Footing à l'aller : Début des Barques / Stade Eglassieral
Au stade : Exercices abdos / fessiers / Etirements
Footing au retour : Stade Eglassieral / Début des Barques



Jogging filles narbonne



footing filles narbonne

Des rafraîchissements et quelques collations nous attendaient au retour dans la chaleureuse boutique Happy Factory .



Mon Retour d'expérience du Girls Run Narbonne :

Un peu rouillée niveau endurance et dans une période de fatigue, je suis plutôt satisfaite de ma performance ( dans le peloton de tête à l'aller et 1km sans m'arrêter au retour)
Je crois que cette réussite est due à la motivation de courir en groupe . Ainsi que les conseils et les encouragements du coach . Le moment d'exercices sous direction du coach était aussi très dynamisant et efficace .


Un grand merci au sympathique Patrice Konan qui est coach sportif sport et santé à domicile, n'hésitez pas à aller faire un tour sur son site
www.domicilgym.fr , il propose des séances individuelles ou en petit groupe , avec un suivi personnel régulier , efficace et motivant .




jogging féminin Narbonne girls run


Les bienfaits de courir en groupe

Outre le fait de se motiver et de se dépasser , l'effet de groupe permet de courir même tard le soir et en traversant certains quartiers déserts de la ville sans se sentir mal à l'aise ou en insécurité .
Puisque comme vous le savez, les joggeuses en tenues de sport sont souvent "encouragées" par des inconnus ce qui prouvent qu'il n'y a pas besoin de porter une mini-jupe pour se faire embêter ...
C'est un bon moyen de courir en paix sans se soucier du regard des autres .

Ce système permet également de lier de nouvelles connaissances et de créer un réseau sportive féminin local pour ne plus courir seule et s'encourager mutuellement .

Je vous encourage donc à ne pas louper la prochaine session de jogging 100% filles de mercredi 25 novembre !

Inscrivez-vous à la prochaine session .


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Article écrit par AGATHE
Photos par Happy Factory et joggeuses
Midinettes & Cie - Blog Lifestyle et Culture - Narbonne 

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